Peregangan meningkatkan fleksibilitas dan jangkauan gerak tetapi tidak memperpanjang otot, menurut para ahli.
Pembukaan Asian Para Games 2026 di Nagoya, Jepang, diikuti 2.700 atlet dari 45 negara, berkompetisi memperebutkan 492 medali.
Tim para tenis meja Indonesia memenangkan sembilan pertandingan di Asian Para Games Nagoya 2026 dan berpeluang maju ke semifinal.
Barito Putera siap meraih kemenangan di laga tandang melawan De Red FC dalam Pegadaian Championship.
Erick Thohir ajak Dispora se-Indonesia tingkatkan sektor kepemudaan dan olahraga jelang 100 tahun Sumpah Pemuda.
Rasa frustrasi Amad Diallo dan Lisandro Martinez muncul setelah Manchester United kalah 0-2 dari Atletico Madrid.
